24TimeNews

Menü
  • Akademi
  • Borsa
  • Genel Kültür
  • Kripto Paralar
  • Teknoloji
  • Turizm
  • Sağlık
  • Spor
  • Sosyal Medya
  • Otomobil
Home
Sağlık
Baş Ağrınızın Nedeni D Vitamini Eksikliği Olabilir
Sağlık

Baş Ağrınızın Nedeni D Vitamini Eksikliği Olabilir

D Vitamini Eksikliği günümüzde birçok sağlık soruna neden olduğunu belirten uzmanlar, sıklıkla karşılaşılan baş ağrısı, saç dökülmesi gibi durumların vitamin eksikliği ile meydana geldiğini söylemekteler.

Makalede Neler Var?

  • Baş Ağrınızın Nedeni D Vitamini Eksikliği Olabilir
  • Doğru Beslenmeyi ve Güneşi İhmal Etmeyin
  • Nedensiz Mutsuzluğun Kaynağı D Vitamininden Olabilir

Baş Ağrınızın Nedeni D Vitamini Eksikliği Olabilir

Baş Ağrınızın Nedeni D Vitamini Eksikliği Olabilir

Baş Ağrınızın Nedeni D Vitamini Eksikliği Olabilir

Vücudumuz için en önemli mineraller içerisinde ilk sırada yer alan d vitamini, başta bağışıklık sistemi ve kemikleri güçlendirmekte olup kas yapısının gelişmesine olanak sağlamaktadır. Bu vitaminin eksik olması durumunda sıklıkla mutsuzluk ve baş ağrısı gibi nedenler ortaya çıkmakta. Hedeflediği dokulara ulaşabilmesi için kan dolaşımı içerisinde hormonlar gibi gezen d vitamini, enfeksiyon ve kanser hücrelerinin oluşmasına engel olarak genel bir kalkan görevi üstlenmektedir. Özellikle belirli bir yaş grubunun üstündeki insanlar d vitamini eksikliğine dikkat etmeleri gerekmekte.

Doğru Beslenmeyi ve Güneşi İhmal Etmeyin

Baş ağrısı üzerine yapılan araştırmalarda migren kadar d vitamini eksikliği bulunduğunu gözlemleyen uzmanlar, vitamin destekleri alınarak bu sorunun ortadan kaldırılması gerektiğini vurgulamaktalar. Genel olarak beslenme bozukluğu ya da yeteri kadar güneş ışığının alınmaması vitamin eksikliğine neden olmakta. İnsan vücudunun kendi kendine d vitamini üretebildiğini, bunun için kişilerin güneş ışığı alması gerekiyor. Özellikle yaz aylarında yarım saat kadar güneş ışığına çıkmanız durumunda d vitami ihtiyacının %40’ını üretebildiğimizi görmekteyiz. Bununla beraber güzel bir beslenmenin programının oluşturulması vitaminin yeteri kadar depolanmasına olanak sağlayacaktır.

Nedensiz Mutsuzluğun Kaynağı D Vitamininden Olabilir

D Vitamini eksikliği konusunu hep saç dökülmesi ya da baş ağrısı üzerine konuştuk. Bu vitaminin eksikliği aynı zamanda kişilerin nedenini bilmediği bir mutsuzluk hissetmelerine neden olmaktadır. Vitamin eksikliği konusunun ayrı bir konu olduğunu, birçok etmenin vitaminlerde eksilmeler meydana getirdiğini gözlemlenmiştir. Genel olarak yapılan muayenelerde yeterli beslenememekten kaynaklı vitamin eksikli görülmektedir. Yeteri miktarda d vitamini içeren besin tüketilmemesi başta olmak üzere kullanılan bazı ilaçların yan etkileri, hamilelik, güneş ışığına çıkmama durumu vitamin eksikliklerine neden olmakta. Huzursuz olmanızın, sürekli mutsuzluk hissetmenizin ana nedeninin konuda bahsettiğimiz gibi vitamin eksikliği olduğunu söyleyebiliriz. Bunun için öncelikle uzman kontrolünden geçmenizi ve vitamin testlerinize girmenizi öneririz. Ayrıca alerji testleri de yaptırarak vitamin takviyesi sırasında kullanmamanız gereken besinleri net olarak öğrenebilirsiniz.

Share
Tweet
Pinterest
Linkedin
Reddit
Email
Önceki Konu
Sonraki Konu

Benzer Makaleler

Halk Sağlığını Gözeten En Önemli Kuruluşlar Sağlık alanında yapılan faaliyetler …

Halk Sağlığını Gözeten En Önemli Kuruluşlar

Anne Sütünden Sonra En Sağlıklı Protein olarak Yumurtanın olduğunu biliyor …

Anne Sütünden Sonra En Sağlıklı Protein Yumurta

Yanıt Bırakın

Cevabı iptal et

Arama Kutusu

  • Son Konular
Son Konular
  • İnternet Alışveriş Dolandırıcılığı Nereye Şikayet Edilir?
  • Dünyanın Hangi Bölgelerinde Sürekli Olarak Kış Mevsimi Görülür?
  • Ghrelin Hormonu (Açlık Hormonu) Nedir, Nasıl Azaltılır?
  • Alışverişte Parayı İlk Olarak Kimler Kullanmıştır?
  • Damar Tıkanıklığı Nedir, Neler Yapılmalıdır?
  • Alın Yağlanması Neden Olur, Nasıl Geçer?
  • Gribe Ne iyi Gelir, Grip Aşısını Kimler Vurdurmalıdır?
  • Süper Hızlı Kişi Tanımlama Kiti Geliştirildi
  • İnternet Üzerinden Yapılabilecek İş Fikirleri
  • Web Sitelerinde Güvenlik Önlemi Almak

Abone Ol

Aşağıdaki kutucuğa e-posta adresini yazarak her yeni makaleden anında haberdar olabilirsin.

Abone olduğunuz için teşekkürler.

Bir hata meydana geldi, lütfen daha sonra tekrar deneyiniz.

*E-posta adresiniz kimseyle paylaşılmayacaktır. Lütfen Gizlilik Politikasını okuyunuz.

24TimeNews

24 Time News

  • Gizlilik Poliçesi
  • Hakkımızda
  • İletişim

Kategoriler

Akademi Alışveriş Borsa Breaking News Dünya Ekonomi Film Genel Kültür Kripto Paralar Otomobil Sağlık Software Sosyal Medya Spor Teknoloji Turizm Webmaster Yaşam Yemek Şefi

Son Yazılar

  • İnternet Alışveriş Dolandırıcılığı Nereye Şikayet Edilir?
  • Dünyanın Hangi Bölgelerinde Sürekli Olarak Kış Mevsimi Görülür?
  • Ghrelin Hormonu (Açlık Hormonu) Nedir, Nasıl Azaltılır?
  • Alışverişte Parayı İlk Olarak Kimler Kullanmıştır?
  • Damar Tıkanıklığı Nedir, Neler Yapılmalıdır?
  • Alın Yağlanması Neden Olur, Nasıl Geçer?
Copyright © 2021 24TimeNews
info@24timenews.com