24TimeNews

Menü
  • Akademi
  • Borsa
  • Genel Kültür
  • Kripto Paralar
  • Teknoloji
  • Turizm
  • Sağlık
  • Spor
  • Sosyal Medya
  • Otomobil
Sağlık

Beyin Egzersizleri ve Faydaları

Beyin Egzersizleri ve Faydaları Nelerdir? Beyin egzersizleri bilinçli olarak yapılan ve beynimizi kalıplarından çıkarmayı amaçlayan uygulamalardır. Bu uygulamalar, beynin sınırlarını zorlamaya yöneliktir. Yeterli sıklıkla beyin egzersizi yapmak beynin gerçek potansiyelini açığa çıkarmak ve günlük hayatımızda daha verimli bir şekilde kullanmamıza yardımcı olur.

Beyin Egzersizleri ve Faydaları

Beyin Egzersizleri ve Faydaları

Beyin Egzersizleri ve Faydaları

Beyin egzersizleri sanıldığı gibi bilimsel yöntemlere sahip değildir. Bu egzersizleri evinizde kendi başınıza bile kolaylıkla yapabilirsiniz. Bunu yapmak için ilk başta ön yargılarınızdan kurtulmak ve kararlı olmak gerekmekte. “Ben bunu yapamam” ya da “Bunu yapmaktan sıkılırım” gibi düşünceleri bir kenara bırakıp düzenli olarak beyin egzersizleri yapıldığı taktirde normal yaşantınızda bunun etkilerini zamanla görmeye başlayacaksınız.

En iyi beyin egzersizleri genellikle resim ve müzik gibi sanat dallarında kullanılan aletlerle yapılmakta. Örneğin daha önce hiç resim yapmamış bir kişi olsanız bile renkli boya kalemleriyle kağıt üzerine bir şeyler çizmeye çalışın. Ne çizdiğiniz önemli değil. Önemli olan çizerken aklınızdan geçen düşünceler ve zihninizin bu düşünceleri kağıda yansıtmaya çalışması. Bu bile başlı başına basit bir beyin egzersizidir.

Enstrüman Çalmak En İyi Beyin Egzersizleri Arasında

Beyin egzersizini bir adım daha ileri götürerek bir müzik enstrümanı çalmaya çalışabilirsiniz. Piyano ya da gitar gibi enstrümanlar beyninizin farklı bölümlerinin farklı şekilde kullanılması sağlar. Örneğin gitar çalarken aynı anda şarkı söylemek güzel bir beyin egzersizidir. İki işi de aynı anda hatasız yapmaya başladığınız andan itibaren bu işlemi daha karmaşıklaştırabilirsiniz. Örneğin bir klasik müzik eserini hem çalıp aynı anda söyleyebilmek sadece beynini ustaca kullanabilen insanların yapabilecekleri bir şeydir.

Bulmaca çözmek, satranç oynamak, bilgisayar oyunu oynamak, şiir yazmak, beyin egzersizleri arasında gösterilebilir. Ancak buradaki püf nokta bu işleri kolaylıkla yapabildiğinizi anladığınız anda çıtayı biraz daha yükseltmek olacaktır. Bunun sebebi ise o egzersizin beyniniz için görevini tamamlamasından dolayıdır.

Share
Tweet
Pinterest
Linkedin
Reddit
Email
Önceki Konu
Sonraki Konu

Benzer Makaleler

Makalede Neler Var?Dünya Sağlık Örgütünün Önemi Dünya Sağlık ÖrgütüDünya Sağlık …

Dünya Sağlık Örgütünün Önemi

Organ Nakli Nedir, Nasıl Yapılır, Kimler Organ Bağışı Yapabilir? Bir …

Organ Nakli Nedir, Nasıl Yapılır, Kimler Organ Bağışı Yapabilir?

Yanıt Bırakın

Cevabı iptal et

Arama Kutusu

  • Güncel
  • Popüler
  • Etiketler
Güncel
  • Sura İskenderli Kimdir? Hayatı Biyografisi
  • Tuğçe Kandemir Kimdir? Hayatı Biyografisi
  • Bilardo Topu Nasıl Neden Yapılır, Özellikleri Nelerdir?
  • Kredi Kartı Başvurusu Neden Olumsuz Sonuçlanır?
  • Amazondan Nasıl Alışveriş Yapılır?
  • Black Friday İndirimleri Ne Zaman Başlıyor?
  • Kilo Vermeye Yardımcı Baharatlar Nelerdir?
  • Kırk Yaşından Sonra Zayıflama Nasıl Gerçekleşiyor?
  • Atatürk’ün Manevi Kızları Kimlerdir?
  • Küba Tarihi Hakkında İlginç Bilgiler
Popüler
  • Cemal Süreya Kimdir? Kısaca Hayatı
  • Ed Stafford Kimdir? Kısaca Hayatı
  • Aliexpress Kapıda Ödeme Nasıl Yapılır?
  • Tsk Rütbeleri Nelerdir?
  • Millie Bobby Brown Kimdir? Kısaca Hayatı
  • Alice Pagani Kimdir? Kısaca Hayatı
  • Laktoz İntoleransı Nasıl Anlaşılır?
  • Futboldaki 9 Kusurlu Hareket Hangileridir?
  • Doğalgaz Faturasında Nasıl Tasarruf Edilir?
  • Bilgi Yarışmalarında Sorulan Genel Kültür Soruları
Etiketler
  • 18 Mart Çanakkale Savaşı Nasıl Kazanıldı?
  • 40 yaşından sonra metabolizma nasıl hızlanır
  • 5G Teknolojisi Nedir?
  • 8K Teknolojisi Hakkında Bilinmesi Gerekenler
  • AIDS nedir?
  • akpsecimleri
  • Akromegali Neden Olur?
  • Alerji Testi Nerede Yapılır?
  • Alexey Leonov Kimdir?
  • Amazon'da alışveriş yaptıktan sonra sipariş takibi nasıl yapılır?

Abone Ol

Aşağıdaki kutucuğa e-posta adresini yazarak her yeni makaleden anında haberdar olabilirsin.

Abone olduğunuz için teşekkürler.

Bir hata meydana geldi, lütfen daha sonra tekrar deneyiniz.

*E-posta adresiniz kimseyle paylaşılmayacaktır. Lütfen Gizlilik Politikasını okuyunuz.

24TimeNews

24 Time Turkish News

24 Time News

  • Gizlilik Poliçesi
  • Hakkımızda
  • İletişim

Kategoriler

Akademi Alışveriş Borsa Breaking News Dünya Ekonomi Film Genel Kültür Kripto Paralar Otomobil Sağlık Software Sosyal Medya Spor Teknoloji Turizm Yaşam Yemek Şefi

Son Yazılar

  • Sura İskenderli Kimdir? Hayatı Biyografisi
  • Tuğçe Kandemir Kimdir? Hayatı Biyografisi
  • Bilardo Topu Nasıl Neden Yapılır, Özellikleri Nelerdir?
  • Kredi Kartı Başvurusu Neden Olumsuz Sonuçlanır?
  • Amazondan Nasıl Alışveriş Yapılır?
  • Black Friday İndirimleri Ne Zaman Başlıyor?
Copyright © 2019 24TimeNews
info@24timenews.com

Adblocker Kullandığınız için 24TimeNews’e giriş yapamıyorsunuz.

İsterseniz Adblocker uygulamasını kaldırarak 24 Time News sitesine giriş yaparak, özgün ve güncel bilgilere ulaşabilirsiniz.

Refresh

Popüler Konular

En Popüler Konulara Bakabilirsiniz.

Kürek Kemiği Ağrısı ve Tedavi Yöntemleri

Kürek Kemiği Ağrısı ve Tedavi Yöntemleri Nelerdir? İnsanların sahip olduğu omuz,…

Tüp Bebek Tedavisi Ve Kadın Sağlığı

Tüp Bebek Tedavisi Ve Kadın Sağlığının Önemi Nedir? Bir kadının en büyük tutkusu…

Kırım Kongo Kanamalı Ateş Hastalığı

Makalede Neler Var?Kırım Kongo Kanamalı Ateş HastalığıBelirtiler Nelerdir?Hastal…