Crp Yüksekliğinin Oluşturduğu Riskler Ve Alınabilecek Önlemler CRP vücutta gelişen iltihap durumlarında karaciğer tarafından vücudun ürettiği bir proteindir. Açılımı C reaktif proteindir. Değerleri kan testiyle ölçülür. CRP yüksekliği birçok hastalığın veya riskin habercisi olabilir.
Makalede Neler Var?
Crp Yüksekliğinin Oluşturduğu Riskler Ve Alınabilecek Önlemler
Crp Yüksekliğinin Oluşturduğu Riskler Ve Alınabilecek Önlemler
CRP Yüksekliği Ne Anlama Gelir?
Sağlıklı bir insanda kandaki CRP’nin normal seviyesi 0- 0,5 mg arası olmalıdır. 1 mg’nin altında çıkan CRP değeri önemli bir risk teşkil etmemektedir. Bu değerin yüksek risk teşkil etmesi için bir litrede 3 mg’dan yüksek bir seviyede çıkması gerekir. 10 mg’nin üzerinde çıkan CRP değerleri kalp krizi veya damar içi pıhtı sonrası gelişen felç gibi bir durumun veya bu riskin göstergesi olabilir. Gerçek sorunun ne olduğunun anlaşılması için daha fazla test yapılmasına gerek duyulur. Doğru teşhisin konulabilmesi için genellikle EKG, EKO, stres testi, koroner arterlerin BT taraması, kalp kataterizasyonu gibi testler istenebilir. Ayrıca CRP yüksekliği kanser, verem, kemik hastalıkları, bağırsak hastalıkları, kalp ve damar hastalıkları, Alzeihmer, Parkinson ve tip 2 diyabet gibi birçok hastalığın habercisi olabilir.
CRP Yüksekliğine Neden Olan Etkenler Nelerdir?
Genellikle yanıklar, yaralanmalar, vücuda alınan darbeler, çeşitli enfeksiyonlar, iltihaplı eklem sorunları, kötü huylu tümörler, göğüs akciğer veya sindirim sisteminde ortaya çıkan kanserler, stres, hareketsiz yaşam, sigara dumanı, çok fazla işlenmiş gıda tüketmek, toksinlere maruz kalmak, cerrahi müdahaleler, insülin direnci ve doku yaralanmaları kandaki CRP yüksekliğine neden olan faktörlerdir.
CRP Değerini Düşürmek İçin Neler Yapılabilir?
Aslında sağlıklı yaşam için yapılması gereken her şey CRP değerini düşürmek için de yapılabilecek şeylerdir. Bu konuda en çok dikkat edilmesi gereken husus sağlıklı beslenmedir. Beslenme düzeninde lifli gıdalarla beslenmek, işlenmiş gıdalardan, doymuş yağlardan ve basit şekerlerden uzak durmak, bol miktarda C vitamini almak hem yüksek CRP ‘den hem sağlıksız yaşamdan koruyacak uygulamalardır. Ayrıca düzenli egzersiz, sigaradan ve alkolden uzak durmak belirli aralıklarla vücuda detoks uygulamaları yapmak da CRP yüksekliği oluşmaması için alınabilecek diğer önlemlerdir.
