Kürek Kemiği Ağrısı ve Tedavi Yöntemleri Nelerdir? İnsanların sahip olduğu omuz, geniş bir yapıya sahip olmasından dolayı çok yönlü bir hareket mekanizmasına sahiptir. Omuz yapısı içerisinde meydana gelen en ufak bir sorun, hareket yeteneğini engelleyerek kişilerin ağrılar hissetmesine neden olur. Son zamanlarda birçok kişinin sıkıntı duyduğu Kürek kemiği Ağrısı üzerine hazırladığımız bu yazıda bu ağrıya neden olabilen etmenler ile beraber tedavisi hakkında bazı bilgiler vermeye çalışacağız. Kürek Kemiği Ağrısı nedenleri üzerine yapılan araştırmalar bugüne kadar net sonuçlar vermemiştir. Birçok neden hatta kanser belirtileri dahi ağrı oluşumuna neden olabilmektedir. Bazı ağrı durumuna neden olan etmenler;
Makalede Neler Var?
Kürek Kemiği Ağrısı ve Tedavi Yöntemleri
Kürek Kemiği Ağrısı ve Tedavi Yöntemleri
Omuz Kaslarının Aşırı Kullanılması
Sahip olduğumuz omuz kasları her ne kadar güçlü gibi görünse de aşırı bir yüke maruz kalması ya da çok fazla kullanılması durumunda ağrı durumlarına neden olmaktadır.
Yanlış Seçilen Uyku Pozisyonu
Her sabah uyandığınızda sebesiz yere omuz ağrısı çektiğiniz oldu mu? Bu ağrıların en bariz şekildeki sebebi seçilen uyku pozisyonunun yanlış olmasıdır. Sürekli olarak bir tarafta uyumak omuz ağrılarına neden olmaktadır.
Kürek Kemiğinin Kırılması
Ağır işlerde ya da ağır spor hareketleri sonucunda meydana gelen kırıklar çoğu zaman fark edilemeyebilir. Bu gibi durumlarda hissedilen ağrı günlük yaşamın da olumsuz etkilenmesine neden olabilmektedir.
Sinir Sıkışması
Kürek Kemiği Ağrısı omuzlardan başlayarak kollara kadar yayılıyorsa bu durumun tek bir nedeni vardır. Meydana gelen ağrıların nedeni sinir yaralanması ya da sinir sıkışmasından dolayı olmaktadır. Sinir sıkışması nedeni ile meydana gelen ağrılar çoğunlukla aylar boyu sürebilmektedir.
Kürek Kemiği Ağrısı Tanısı ve Tedavi Yöntemleri
Birçok Kürek Kemiği Ağrısı sorununun birkaç gün içerisinde kendi kendiliğine geçtiği görülmüştür. Bu sürenin uzaması durumunda uzman kontrolünden geçmesi gerken kişiler ilk olarak MR testine tabii tutulur. Tedaviler için tıbbi yöntemler kullanıldığı kadar evde yardımcı unsurların da etkisinin bulunduğu tespit edilmiştir. Bu unsurlar;
- Kişilerin kendilerine belirli bir süre kadar izin verip tüm aktivitelerini durdurmalıdır.
- Duruş bozukluğu ve yanlış uyku pozisyonu durumlarına karşı önlemler alınmalıdır.
- Düzenli egzersiz, masaj teknikleri uygulanmalıdır.
Bu yöntemlerin evde düzenli bir şekilde yapılması ağrıları kısa sürede kesilmesine olanak sağlayacaktır.
