Zayıflamayı Yavaşlatan Fast Food Yiyecekler
Zayıflamayı Yavaşlatan Fast Food Yiyecekler
Fazla Kilonun Kadim Dostları
Zayıflamayı düşünen ve bu işi hayata geçiren bireylerin üzerinde yapılan araştırmalar, sonuç alınanamayan durumların en büyük sebebi olarak “İRADE” konusunu işaret ediyor. Zayıflamak için diyet ve spor yapılmasını mecburi hale getiren yiyeceklerin başında ise fast food olarak bilinen hazır gıdalar gelmektedir. Bu ürünler zayıflama serüveni sırasında insanların diyeti bırakmam sebebinde de en önde koşmaktadırlar.
“O Kiloları Ben Aldırdım, Veremezsin!”
Zayıflamak için 24 saat boyunca sarfedilen çabadan, tek porsiyonda daha fazla zarar vermeyi başaran fast food ürünleri mevcuttur. Ortalama hamburger ele alındığında ortaya çıkan değerler bir hayli ilginçtir. Porsiyon başına kalori miktarı 500 kalori alt limit olmak üzere 1890 kaloriye kadar artış gösterebiliyor. Kalorisi 1890 olan bir hamburger ile ortalama bir insanın, bir günde tüketmesi gereken kalori miktarı neredeyse aynıdır. Bunun yanında alınan yüksek miktardaki hayvansal yağlar, vücuttan atılması en zor grubu temsil etmektedir. Zayıflayan insanların haftada bir kez diyetlerini bozmalarına müsade edilmektedir. Lakin bu izinli gün için bile bu derecedeki ürünleri tüketilmesi yasaktır.
Hepi Topu Bir Bardak
Hazır içecek gruplarına bakıldığında ise bardak başına kalori miktarları ortalama 570 civarındadır. Dünya çapında faaliyet gösteren kahve firmalarından birinde bulunan soğuk kahveli ürünler 350 kaloriye kadar çıkabilmektedir. Bir diğer hazır içecek olan milkshake için ise durum daha da ileri boyutlarda yer almaktadır. Bu ürün 570 kalori ile içecek grubunda bayrağın yegana sahibidir.
Giysilerine Aldanmayın İçleri Düşman Dolu
Paketlenmiş hazır ürünlerde ortaya çıkan sonuçlar da son derece vahimdir. Zayıflama konusunu kendisine çizgi edinmiş kişilerin uzak durması gereken diğer iki ürün grubu, cips ve çikolatalardan. Cips grubuna ait kalori verileri 500 – 870 arasında değişkenlik gösterirken, çikolatalarda bu rakam 220 – 590 aralığında bulunmaktadır.
Zayıflayabilmek adına sarf edilen çabaların çöpe giden kısımlarından %90 oranında bahsi geçen yiyecekler sorumlu taraftır. Zayıflamak isteyen insanların bu düşünceleri öncesinde bahsedilen ürünlerden tükettiği neredeyse kesindir. Bu ürünlerden ayrı kaldıkları zaman zarfında anlık boşlukların içinde bir anda bir paket ya da bir porsiyonu bitirmiş halde bulunabilirler.
